Hallo Ernst,

ich habe begonnen in einem Fitnesscenter 3 mal in der Woche Sport zu betreiben. Habe bisher keinen Sport betrieben. Aber, weil ich eine Oseopenie habe, muss ich jetzt etwas machen.

Ich habe gelesen, dass man dann auch mehr SD-Hormone nehmen muss. Wie soll ich mich verhalten?
Meine nächste Untersuchung ist im Oktober. Ich muss ja (weil Karzinom) in der Überfunktion bleiben. Glaubst du, dass ich da etwas bemerke wenn die Medikamente zu wenig sind?

Danke und liebe Grüße

Sport....? Lore das ist das beste was Du dir tun kannst. Wie Du ja sicher gelesen hast, bin ich selbst ein SD-Karzinom'ler.. und betreibe genausoviel, wenn nicht sogar mehr Sport, als vor der Diagnose. Ich gehe schwimmen, klettern, radfahren, laufen, tennisspielen, schifahren und habe jetzt eben vor zwei Wochenenden meinen ersten Triatlon beendet. Ich nehme nach wie vor meine Dosis Thyrex 1,16, 7x in der Woche und bin in leichter ÜF (TSH-Suprimiert) eingestellt.


das mit den mehr SD-Hormonen bei Sport stimmt nur bedingt, nachdem wir "Krebsler" gar keine SD mehr haben, (anders als die UF-, und ÜF-Patienten) ist das bei uns etwas anders zu betrachten. Sobald das Hormon aufgenommen wurde ((1/2 Stunde nach der Einnahme nix essen) ist es ja im Körper vorhanden......*gg* und selbst wenn du an einem Tag ein wenig mehr davon verbrauchst merkst du das nicht, glaub es mir... (das T4 hat nämlich ne Halbwertszeit im Blut von 8 Tagen *gfg*)
nachzulesen unter:

Dietrich, J. W., A. Tesche, C. R. Pickardt und U. Mitzdorf (2004). "Thyrotropic Feedback Control: Evidence for an Additional Ultrashort Feedback Loop from Fractal Analysis." Cybernetics and Systems 35 (4): 315-31.

bzw.:
Gauna C, G. H. den Berghe, A. J. der Lely (2005). Pituitary Function During Severe and Life-threatening Illnesses. Pituitary 8(3-4): 213-7.

Lediglich wenn du auch einen Parathormon-Mangel hast wegen der nebenschilddrüsen und du Kalzium einnimmst, mußt du die Dosis erhöhen da durch das schwitzen bzw. das vermehrte trinken mehr Kalzium ausgeschwemmt wird und dann mußt du "nachschiessen"

also Lore dann viel Spass beim Sport, du tust deinem Körper damit nur GUTES !

LG.
Ernst

ach ja lore, etwas habe ich noch vergessen...beim Cardiotraining (Ausdauer) bitte IMMER eine Pulsuhr bzw. Brustgurt verwenden. Wegen Überbelastung des Herzens, bzw. der richtigen Pulsfrequenz zur Fettverbrennung.

Das ist wegen der leichten ÜF bei uns besonders wichtig, sollte aber auch jeder gesunde Mensch vernünftigerweise beachten.

Gruß' Ernst

besten Dank, Ernst!

Ich glaub, ich kenn mich jetzt gut aus. Ich nehme Kalzium wegen der Knochen und habe auch meine Ernährung umgestellt.

Ich besuche ein Fitnesscenter für Frauen und da messe ich alle 10 Minuten meinen Puls. Danach richte ich die Intensität meiner Bewegungen. Ich komme damit sehr gut zurecht und es macht mir richtig viel Spaß.

LG Lore

woo, super informationen..

ernst, wie lange hat es bei dir gedauert, dass du wieder sport machen konntest?
ich nehm jetzt nach der radiojod erst ca 6 wochen hormone, und merk ich bin noch relativ schlapp.. muss mich immer innerlich bisschen am kragen packen und mir sagen das wird wieder, damit der kopf oben bleibt.
ich bin früher gern lange touren mit dem rad gefahren, meine knie und knochen wollen jetzt nicht so recht nach der radiojod.

lg

hey whitedove,

gib dir einfach zeit, ich war ebenfalls immer zu ungeduldig...

mein behandelnder onkologe sagte immer zu mir, ich werde 2 Jahre brauchen um wieder vollkommen so wie früher zu sein. ich wollte es einfach nicht akzeptieren und mir selbst beweisen, dass ich das schneller kann....

doch mein körper hat es einfach nicht zugelassen. 3 OP's und 2 RJT später wußte ich warum. wenn du auf deinen körper hörst, dann weißt du wenn es so weit ist.

Gib Dir jetzt mal zumindest 2 - 3 Monate zeit und fang ganz langsam wieder an mit trainieren...du wirst sehen es wird immer besser...


PS: auch wenn ich es nicht glauben wollte, mein Onko hatte mit der Zeitangabe recht.........................

Dir alles Gute und toi, toi, toi

Ernst

danke sehr, dann werd ich noch geduld haben ..

lg