Hallo zusammen,

ich bin aus München, 48 Jahre und habe seit Nov. 2004 MB und seit 6 Monaten immer einen BZ-Spiegel (nüchtern) von 111-120. Schokolade oder Süsses esse ich sehr wenig, in den Kaffee kommt Canderel.
Jetzt habe ich natürlich Angst ein Diabetes II-Typ zu werden. Sport treibe ich mässig, 60-90 min. pro Woche, hängt vom Befinden ab. Kann mir jemand raten, wie ich eine BZ-Senkung erreichen kann? Mein Internist sagt immer: "wir müssen den BZ im Auge behalten", hat mir noch keine
Medis dagegen verschrieben.

Für Antworten vielen Dank im voraus.
Gabriela