Liebe Melissa,

vielen Dank für deine grandiosen Tipps.

Mich würde die Herstellung des Schafgarbeöls interessieren. Wie viel Öl und wie viele Blüten nimmst du? Muss das Öl nach dem Erwärmen noch für ein paar Tage stehen bleiben oder kann man das Öl gleich verwenden. Nimmst du die Blüten dann aus dem Öl, damit es nicht zu schimmeln beginnt?

Wie verwendest du das Öl? Soll man es einmal täglich auf die Schienbeine schmieren?

Alles Liebe
seiltänzer

Oh dankeschön! Ich habe leider erst jetzt zu deiner Anfrage gefunden

Wichtig beim Schafgarbeöl ist eigentlich dass du frische Schafgarbepflückst von möglichst sonnigen Standorten und gern näher am/im Sommer gepflückt, weil da der höchste Wirkstoffgehalt zu erwarten ist.

Mach dich nicht verrückt, die qualität wird eh nie vergleichbar, jeder Ansatz ist individuell. Manche Chargen sind so gut, das bekommt man im Leben nie wieder hin.

Ich lege die frischgepflückte (je nach Standort auch gewaschene) Schafgarbe in eine Pfanne oder Topf, giesse Olivenöl soweit drüber, dass das Kraut gerade so bedeckt ist. Dann stelle ich es gern auf Restwärme der Kochplatten vom Essenkochen. Oder bei kleiner Flamme erhitze ich das bis es heiss ist aber nicht dampft oder kocht. Dann nur noch abkühlen lassen unter häufigerem schwenken/umrühren. Evt auch über nacht..morgens absieben...besser noch abfiltern..idealerweise in eine dunkle Flasche..aber es geht auch jedes einfache Marmeladenglas.

Wenn deine Schienbeine am meisten Pflege brauchen, dann öle deine Schienbeine täglich mit möglichst ähnlicher Menge Öl ein. Ich massiere es auch gern auf die Winterspeck-Regionen..die man sonst immer mittles Bauch-Beine-Po-Gymnastik meint wegzubekommen. Du jkannst auch den ort variieren, versuche nur die jeweils eingesetzte Heilölmenge etwa ähnlich zu halten.

In der warmen Jahreszeit nutze ich es auch als Gesichtsöl, ideal auch dafür geeignet. Vgl: In der Apotheke kann man Olivenöl Creme kaufen

Liebe Melissa,

vielen Dank für deine ausführliche Beschreibung.

Sobald bei uns der Schnee weg ist und die Schafgarbe wächst, werde ich mir das Öl herstellen. Dann brauche ich die Progesteroncreme nicht mehr oder? Mein HA hat mir ja eine bioidente Progesteroncreme 5% verschrieben, die sehr teuer ist.

Im Gesicht kann ich leider keine zu fettige Creme verwenden, weil ich eine sehr empfindliche, fettige und unreine Haut habe, deshalb werde ich die Schienbeine oder aber den Bauch mit dem Öl eincremen. Manchmal könnte man meinen, dass ich mich wieder in der Pubertät befinde. Deshalb hat mir mein Hautarzt fürs Gesicht eine leichte Creme mit etwas Antibiotikum verschrieben. Ist wahrscheinlich nicht unbedingt optimal, die ständig zu nehmen, aber mit dieser Creme komme ich am besten zu Recht.

Liebe Grüße
seiltänzer

Hört sich gut an!

die Pickel sollten damit auch besser werden..mit schafgarbeöl. Du kannst es aber auch als Tee(gern auch aus dem Reformhaus) abkühlen lassen und mittels Kompressen oder Kleenex auf die Haut legen..oder gleich in die Badewanne giessen und baden.

Lass die Schafgarbe-Pflanzen aber erst noch kräftig werden. Zu Beginn der Vegetationsperiode ist der Wirkstoffgehalt noch niedrig. Bei mir wuchert sie schon im Blumentopf, aber die zarten Triebe lasse ich auch noch stehen bis sie richtig Kraft getankt haben. Dann sind sie kräftig-dunkel blaugrün, jetzt noch hell-lindgrün.

Liebe Melissa,

vielen Dank für deine zahlreichen Tipps. Ich werde alles ausprobieren.

Soll man eigentlich das Schafgarbeöl während der Periode nicht cremen? Oder kann man es immer verwenden? Die Progesteroncreme verwende ich ja nicht, wenn ich die Mens habe.

Alles Liebe
seiltänzer

Irgendwann wird die Wissenschaft herausfinden dass wir hashies durchweg Progesteorn benötigen. Derzeit wissen wir es nicht genau. ich mach das abhängig vom Symptomenbild...wenn ich Myome oder Eierstocklzysten habe oder die Brust seltsam verändert ist dann nehme ich Progesteron täglich.

Wenn ich aber super mit Thyroxin eingestellt bin und alles ruhig ist, dann versuche ich es so zu nehmen wie in deiner Progestogel-Schachtel angegeben. Also von Tag 10-Beginn der Blutung.

Manchmal vergesse ichs auch...dann merke ich manchmal am Magen-Darmgrummeln, dass ich es brauche..Schafgarbe heisst bei Euch ja auch Bauchwehkraut:)

Liebe Melissa,

danke für deine Antwort.

Mein Arzt hat mir empfohlen die Progesteroncreme (wurde in der Apotheke gemischt) wie folgt zu nehmen: während der Periode absetzen, danach mit einem Hub morgens beginnen und in der 2. Zyklushälfte mit 2 Hüben (morgens und mittags) eincremen. Ich bin jetzt aber auf abends eincremen umgestiegen, weil ich am Abend dusche. Den 2. Hub nehme ich dann morgens.

Damit komme ich gut zurecht und mir geht´s viel besser. Ich kann endlich wieder durchschlafen. Meine Haut hat sich auch schon verbessert, nur während der Mens sehe ich nicht so gut aus, aber auch besser wir früher.

Kann man die Creme ohne Bedenken länger nehmen? Ich habe immer etwas Angst wegen Brustkrebs oder Meningeome. Meine Mutter hat einen gutartigen Kopftumor und hatte jetzt noch ein Vaginalkarzinom und darf überhaupt keine Hormone nehmen. Ich habe etwas Angst, dass ich mich durch die erbliche Vorbelastung mit der Progesteroncreme in Gefahr bringen könnte.

Wie siehst du das?

Liebe Grüße
seiltänzer

Das Gegenteil ist der Fall. Unter "Keine Hormone nehmen", versteht der Arzt meist nur kein Östrogen, welches normalerweise als Hormonersatztherapie Frauen in der Menopause verordnet wird. DAS sollte deine Mutter nicht tun.

Solange du deine Periode bekommst bist du prämenopausal..und da brauchen wir im gegenteil gegen Östrogendominanz, die mit steigendem Alter in immer grösserer Nähe zu den Wechseljahren zunimmt..immer häufiger und immer mehr Progesteron.

Schilddrüsenkranke, HTler weisen seltsamerweise auch nach den Wechseljahren nicht so einen starken Östrogenmangel auf wie andere Frauen. Wir müssen also Generell wenn dann eher das Gegenteil therapieren, zuviel Östrogen(prämenopausal)...und der Gegenspieler zum Östrogen ist das Progesteron..es kann also sogar Krebs verhindern helfen!

Postmenopausal beruhigt sich einiges wieder..und evt gibt es auch mal einen vorteil zu verzeichnen, eben dass wir keine HET benötigen.

Liebe Melissa,

vielen lieben Dank für deine ausführlichen Antworten.

Du hast ein extremes Wissen und ich finde es klasse, dass du uns so hilfst.

Mir geht es extrem gut seit ich die Progesteroncreme nehme und auf Combithyrex mite umgestiegen bin. Ich kann jetzt endlich wieder durchschlafen und kann mehr Leistung in der Arbeit und im Alltag bringen. Was mir auch aufgefallen ist, dass ich wieder lieber unter Menschen gehe und Menschen wieder besser leiden kann. Ich weiß nicht, ob das an den Combithyrex liegt oder an der Creme.

Das wäre natürlich super, wenn sich die Wechseljahre etwas positiver durch die Gabe von Progesteron auswirken würden. Meine Mutter war in dieser Zeit schon sehr arm und ihr ging es zeitweise sehr schlecht. Das würde ich mir gerne ersparen.

Alles Liebe und vielen Dank
seiltänzer

Die Wechseljahre sind eine sehr lange Zeit. Manche von uns leiden nachher am Östrogenmangel, wenn die Eierstöcke in wohlverdienten Ruhestand getreten sind. Schilddürsenkranke leiden eher im Vorfeld, also perimenopausal, wenn also die Eierstöcke noch arbeiten, manchmal überschiessend. DA hilft Progestogel sicher sehr gut, auch gern höherdosiert. Wenn dann die Wechseljahre wirklich durch sind=postmenopausal braucht man theoretisch auch kaum mehr Progesteron. Aber das muss jeder im Einzelfall nachvollziehen.