Ich hab vor einiger Zeit mehr oder weniger eigenmächtig (mit der Hausärztin weil die NUK mich mit der Dosis niedrig halten will sie empfiehlt 50+12,5 weil ihr der TSH schon zu nieder wird) schrittweise auf 100LT+25T3 umgestellt (neue Blutwerte hol ich mir nächste Woche dann sinds 6 Wochen) vom Befinden her gehts mir jetz weit besser ich bin gespannt was die Werte dann sagen. Aber heute Früh hat mich auf der Waage fast der Schlag getroffen (ich habs mir schon an den Jeans gedacht) ich hab kein Gramm abgenommen im Gegenteil sogar 1kg zugenommen.

Ich mache 3-4 mal die Woche ca 1h Ausdauersport (meisstens Längenschwimmen) gehe sehr viel zu Fuss und esse nachmittags ab 3 nichts mehr versuche auch wenn ich Wasser nicht mehr sehen kann nur noch Zitrone reinzutun aber keine Säfte oder sowas. Nur am Wochenende esse ich mit meinem Mann am Abend eine Kleinigkeit und trinke da auch gelegentlich mal ein Glas Wein (unter der Woche gar kein Alkohol)
Das was ich unter Tags so futtere ist jetz aber auch nicht der Müll schlechthin der das Ganze erklären würde.

Um 6.00 nehm ich die Medis, kurz vor 7 gönn ich mir einen schwarzen Kaffee dann geh ich aus dem Haus. Entweder erledige ich diverse Dinge für die Family oder ich geh sporteln. Zwischen 9 und 10 wenn ich heimkomme frühstücke ich dann (entweder Müsli mit zusätzlich Obst und Sojajoghurt oder Brote mit selbstgemachter Marmelade und noch Kaffe und Fruchtsaft) zwischen 1 und 2 wenn meine Kinder heimkommen gibts dann Mittagessen (keine Fertigprodukte da bin ich sehr heikel) danach geb ich zu gönne ich mir ganz gern eine kleine Nachspeise oder auch mal ein kleines Stück sehr dunkle Schokolade im Sommer hab ich mir öfter mal ein Sojaeis gegönnt. Ich weiss dass Soja jetz nicht das beste ist, ich bin aber lactoseintolerant und es schmeckt mir von den Alternativen einfach am besten.


Zusätzlich nehm ich ca 20.000 IE Vit D/Woche und mehr oder weniger täglich (ausser ich vergesse es) gegen Abend Magnesium.

Das komische ist, dass im Sommer als es mir mieser gegangen ist wegen der niedrigen Dosis und ich viel mehr Soja gegessen hab das Gewicht ganz langsam runter ging, jetzt tut sich gar nix mehr und ich weiss ehrlich gestanden nicht was ich falsch mache.

Früher wenn ich abnehmen wollte hab ich am Abend Eiweisslastig gegessen, da gings langsam runter oder wenn ich Dinnercanceling betrieben hab hab ich schon bis zu 2kg pro Woche ganz ohne Sport geschafft, dass ich das nicht 1:1 auf jetzt umlegen kann ist mir klar, aber langsam verzweifel ich.

Muss ich wirklich mit der Dosis wieder runter und mich mies fühlen???

Das waren die Werte mit 50+12,5

TSH 0,19
ft4 1,07 (0,7-1,7)
ft3 3,31 (2,15-4,12)

ICh bin 1,72 gross und wiege derzeit grauenhafte 87kg

Danke für den ausführlichen Bericht.

Ja, sollte das Gewicht noch runtergehen.

Ich hatte sowas auch schon in meiner Hashi-Karriere, dass sich nix bewegte auf der Waage. Man muss dann auf mehreres aufpassen, 1. ob man viel leichtverdauliche Kohlehydrate isst..oder 2. mal zwischendrin was Süsses nascht. 3. Süsses, idealerweise dunkle Schokolade NACH dem Essen sollte nicht so zu Buche schlagen...aber 4. die Torte zum Nachmittagstee/-kaffee, die haut rein. Auch 5. Salzstangen, Chips u.a. Kohlehydrate vorm Fernseher als letzte Mahlzeit machen dick.


Das Gewicht ist auch nicht der alleinige Faktor. Achte auch auf deine Körperform. Wenn der bauch kleiner wird, aber der Po fester...das kann genauso viel wiegen. Das Ödemwasser aus der Unterfunktion wiegt mehr als Fett. Und Muskeln wiegen mehr als Fett. Wenn du jetzt Fett abnimmst und statt dessen Muskeln aufbaust...dann bringst du mehr Kilos auf die Waage. Du bsit frustriert wenn du nur auf die Waage schaust. Kannst ja den Bauchumfang täglich aufschreiben- nimm immer möglichst die gleiche Stelle, vielleicht um den Bauchnabel rum.

Wenn du nun das Unterfunktions-Ödemwasser gegen Muskelgewebszunahme eintauschst, kann es sein, dass du auch kein Gewicht verlierst, ja sogar zunimmst, obwohl alles richtig läuft.

Der TSH kann beiseitegelassen werden wenn du T3 substituierst. fT3 und fT4 sind gar nicht so hoch, wie ich es vermutete. Ft4 eher schwach.

Wie gross ist deine SD. Vielelicht leidest du mittlerweile auch an Nebennierenschwäche. Dann täte Dir ein täglicher Tomatensaft mit Meersalz gut.

Thyroxin gilt auch als Anabolikum, wird in Bodybuildingsstudios unterm Ladentisch verkauft. Achte mal auf deine Muskulatur. Wenn da grössere Abzeichnungen sind als vorher..und dafür evt Gesicht, Hände und Füsse weniger aufgedunsen sind, die Augen grösser wirken...dann bist du auf einem guten Weg.

Hast du ein Fiebertermometer da? Miss dir 3x am Tag die Köpertemperatur, nur nicht direkt nach dem Aufstehen. An drei Tagen hintereinander. Dann mittele alle Werte. Evt starke Ausreisser müssen manchmal als Messfehler ausgelassen werden.

GUT dass du so eine verständige Hausärztin hast.

Wieso brauchst du nochmal T3? Reines Thyroxin ist noch nie aureichend hochdosiert worden alleine? 125-150µg Thyroxin wären das ungefähr.

Die T3-Dosis könntest du halbieren udn morgens udn abends die Hälfte nehmen.

Hast du Schlafprobleme?

Bist ja sehr sportlich. Mit 25µg T3 sollte das ziemlich muskelbildend sein. Ein Sportler benötigt auch eher mehr SD-Hormone.


Vielleicht hattest du unter der Unterdosierung durch deinen NUK autoaggressive Schübe, die dich abnehmen liessen. Deshalb war ihm sicher auch dein TSH immer zu niedrig. Von Immunologie verstehen die wenigsten SD-Ärzte viel.


Mir ist dein fT4 zu niedrig. Ich würde deshalbdas Thyroxin erhöhen, WENN du es wirklich schon über 6 Wochen lang so dosiert genommen hast. Das substituierte T3 supprimiert den TSH soundso...deshalb bitte den TSH aussen vor lassen. T3 würde ich etwas senken, die eigene Umwandlung=T3-Bildung fördern....rauskitzeln.

Vielleicht wartest du erstmal nochmal 3 Monate ab und teilst nur die T3 ration in 2 Portionen. Wenn es dein Tag erlaubt auch gerne in 3 Portionen.

Nimmst du die Pille? Soya auch nicht mehr? Gut!

Ziel nach diesen Werten könnte maximal: bei 150µg Thyroxin plus morgens und abends 5µg T3 liegen...oder 125µg Thyroxin und morgens und abends je 10µg T3. Aber du willst ja abnehmen...dann senkt sich der Bedarf wieder.

Du kannst auch nur durch abnehmen bewirken dass deine Werte sich mehr und mehr dem Optimalen annähern. Deshalb würde ich erstmal alles so belassen und versuchen abzunehmen...dazu brauchst du GEDULD, zumal jetzt die kalte Jahreszeit beginnt, wo wir alle eher zunehmen als abnehmen. Wer da sein gewicht halten kann, hätte eigentlich abgenommen wenn er vom Winter in den Sommer käme. Hab ich mich verständlich ausgedrückt?

T3 würde ich mir aufheben bis ich es wirklich brauche. Hattest du eine nachgewiesene Umwandlungsstörung?

Utrogest oder Progestogel als Progesteronquellen kann dir jeder Arzt auf Privatrezept verordnen. Der Frauenarzt müsste den Hormonspiegel untersuchen bevor er es auf Kassenrezept verordnen kann. Leider sind die Geschlechtshormone noch schlechter einzuschätzen als die SD-Hormone. Und dass Progesteron für die Umwandlung von T4 in T3 zuständig ist, wissen die wenigsten Ärzte. Aber sage das deiner Hausärztin. Ihr könnt damit T3-Tabletten einsparen. Selen hilft da auch.

Du kannst aber jetzt noch verfügbare Schafgarbe in der Natur pflücken und frisch in Olivenöl erhitzen, nicht kochen , wenn dann sofort vom Feuer nehmen. Über Nacht auskühlen lassen udn dann tägl..oder nur von Tag 10-Einsetzen der Blutung auf den Bauch massieren.

Danke Melissa dass du mir geantwortet hast.

Also alles mal der Reihe nach:

Ich hab ein Kombipräperat weil die Nuk bei der ich bin davon ein ziemlicher Fan zu sein scheint (verschreibts gern und oft) aber ich war froh generell mal was zu bekommen, meine Hausärztin ist zwar lieb und kooperativ aber hat ehrlich gestanden kaum Ahnung von der Materie (was sie auch zugibt). Ich gehe am Dienstag nächste Woche Blutabnehmen dann schau ich mal wie meine Werte unter 100+25 sind und rede mit ihr ob sie mir vielleicht Thyrex extra veschreibt.

Wasser hab ich mal mehr mal weniger, meine Finger waren zwischendurch mal wieder kräftig geschwollen jetzt gehts aber wieder.

Ich hatte immer schon relativ viel Muskeln, meine Oberschenkel sind zwar nicht zierlich aber komplett fest und in keinster weise schwabbelig. Ich kann zwar Kraftmässig mit keinem Mann mithalten beim Möbelschleppen schlag ich mich aber immer wieder tapfer
Schon früher haben Ärzte immer wieder gefragt wo ich das Gewicht verstecke, ich trag auch momentan "nur" 31" Bundweite bei Jeans, mit 75kg wars 28/29. Das einzige was an mir relativ wobblig ist ist mein Bauch (wobei ich hab 3 Kinder )

Wie gross meine SD ist kann ich dir erst am Wochenende sagen, ich hab meine Befundmappe leider wo liegen gelassen und kriegs erst am Freitag wieder, aber mein einer Lappen ist sogar vergössert, Struktur ist knotig verändert.


Nun zu den Geschlechtshormonen. Bei mir wird zwar immer wieder ein Hormonstatus gemacht aber das Problem ist, dass ich seit 5 Jahren ohne Gebärmutter lebe was natürlich dazu führt dass keiner weiss wo im Zyklus ich mich befinde (und wenns wehtut weiss ich nie ist das ein Eisprung, hab ich Lactose erwischt wo ichs nicht vermutet hab oder doch wieder eine Endometriosezyste)

Fiebermessen ist mal ein Ansatz ich wollte eh schon längst ein neues Thermometer kaufen (wir haben noch so ein Quecksilberding das ewig braucht) jetz hab ich einen Grund.


Nebennieren: Ich hab erst vor kurzem den Cortisolwert bestimmen lassen, der passt, ausserdem hab ich im Normalfall (gibt ausnahmen vorallem wenn meine pubertierende Tochter wieder aufdreht) Nerven wie Drahtseile.

Nun zur Ernährung: ich bin was das angeht wirklich sehr diszipliniert, Schokolade hab ich sowieso nur ganz dunkle (ab 75%) weil die anderen alle Milchpulver oder Molkepulver enthalten - und darauf reagier ich ganz fies. Das gleiche Problem hab ich bei den meissten Snacks (ausser normale gesalzene Chips hat das meisste Klumpert Lactose drinnnen). Das ist einer der Gründe warum ich am Abend gleich gar nix mehr futter. Somit fallen auch die Snacks am Abend und auch das Feiertagsbierchen ganz weg. Am Wochenende gönne ich mir am Abend mal ein Glas Wein, aber keine Snacks (höchstens mal bei einer Feier, wenns hochkommt 5 mal im Jahr)

Torte gibts im Schnitt alle 2 Monate mal wenn wer Geburtstag feiert, das kanns also ned so wirklich sein


Was meinst du mit leichtverdaulichen KHs? Ich esse wenn ich KHs esse entweder Obst, Kartoffeln, Reis, Brot und auch selbstgemachte Marmeladen (Früchte:Zucker 3:1). Im Sommer hab ich Eis gegessen und komischerweise nicht zugenommen...

Pille nehme ich nicht (brauch ja keine Verhütung mehr ausserdem hab ich 2005 damit aufgehört weil ichs nicht vertragen habe und hab nichthormonell verhütet) Soja esse ich noch aber ich versuche das niedrig zu halten.

Ich hab mir jetz mal Mönchspfeffer besorgt, ich werde meinen Gyn mal auf Progesteron ansprechen. Ich habe wegen Endometriose vor Jahren mal Duphaston genommen und ich hatte Grauenvolle Nebenwirkungen deswegen habe ich das wieder abgesetzt.

Kombipräparat ist doch super. ich mag Novothyral auch am liebsten. Das hat 100µg T4 + 20µg T3 enthalten.

Jetzt verstehe ich wie ihr dahon gekommen seid. Du kannst allerdings wie bisher morgens nur eine hALBE TABLETTE NEHMEN UDN ABNED DIE ANDERE hÄLFTE. z.B. zum Schlafengehen...nachts kann der Körper am besten abnehmen. ein langer tiefer schlaf macht schlank.

Extra T3 brauchst du (derzeit) nicht, würde ich auch nicht empfehlen.

Gegen die bauchkrämpfe kann ich dir Gänsefingerkraut empfehlen. das war meine Rettung.

Aber du bist noch jünger

Aha.. Endometriose-, Eierstockzysten oder Gebärmuttermyome sind echte Indikationen für Progestogel oder Utrogest...das eine schmierst du auf die haut, das andere sind Vaginalkapseln. Die kann dir also der Gynäkologe sogar auf Kassen-Rezept aufschreiben, bei deiner Vorgeschichte.

Vielleicht ist das Quecksilberthermometer nicht so fehleranfällig..ich würds nutzen..aber Vorsicht, nicht runterfallen lassen.

Zitat"Ich esse wenn ich KHs esse entweder Obst, Kartoffeln, Reis, Brot und auch selbstgemachte Marmeladen (Früchte:Zucker 3:1). Im Sommer hab ich Eis gegessen und komischerweise nicht zugenommen..."

Das sind alles leichtverdauliche Kohlehydrate. Die solltest du alle meiden. Obst nur saures, Eis nur weniggesüsstes Milcheis...z.B. Joghurteis oder Haselnuss.

Brot udn Brötchen udn Marmelade am besten ganz meiden..ausser mit Heileffekt wie Löwenzahnhonig. Brot nur selbergebackenes wenn überhaupt.

Weizen besser ganz meiden. Reis könnte vielleicht noch gehen weil es auch entwässert. Aber alles das kurbelt die bauchspeicheldrpüse zur Höchleistung an...macht Nachhunger. man leidet nachher.

Mit Tzaziki pur mit Steak..oder Wurst mit Tomatensalat..oder grosses salattopf mit Grillfleisch...Spargel pur mit Sauce Hollandaise...Chili con Carne ohne mais...kannst du gar nix falsch machen.

Tomatensaft enthält leider auch etwas Fruktose.

Gänsefingerkrauttinktur vorher eingenommen lässt dich alles besser verdauen.

Statt Progestogel nehme ich auch lieber mein gutes Schafgarbeöl..DAS funktioniert OHNE Nebenwirkungen.

ok dann werd ich mir mal frühstücksalternativen suchen, weil deftig frühstücken will ich ehrlich gestanden nicht.

bis zur blutabnahme am dienstag mach ich jetz mal nix da werd ich mal mit meiner HA reden ob sie mir extra LT verschreibt oder ob sie mir LT und T3 extra verschreibt (gibts von sandoz beides einzeln und eben als kombi mit 50+12,5 oder 100+25 letzteres nehme ich derzeit will ned hersteller wechseln)


dass man quecksilberthermometer ned fallen lassen soll ist klar, der nachteil is halt dass die ca 5 mins pro messung brauchen

ja ich bin noch jünger ich bin jetz 35, endo hab ich wahrscheinlich schon seit der pubertät erste richtig arge probleme hatte ich mit 15/16 diagnostiziert wurde es als ich 28 war.

die sachen die du schreibst sind alle nett und lecker, nur leider bin ich nicht fructose sondern LACTOSE intollerant


Und grad beim Chilli mag ich den Mais, Fleisch und Wurst esse ich aber lieber weniger als mehr, diese Woche hab ich grad mal heute Faschiertes gegessen sonst nur vegetarisch und gestern sogar vegan, nicht aus überzeugung sondern weils mir ned so schmeckt

Brot backe ich ihm normalfall eh selber, ich muss dieses Wochenede jetz mal zum Getreidehändler fahren ob der Roggen endlich verkaufsvertig ist.

Zum Frühstück Rührei, Spiegelei oder hartgekochte Eier oder Caprese oder Hüttenkäse mit Paprika

hartgekochte Eier sind auch immer eine gute Zwischenmahlzeit..oder auch zusammen mit grüner sauce oder Spinat und Kartoffelbrei und Leinöl.

Kartoffeln und Reis...da bin ich mir nicht sicher ob das nicht doch OK ist..ich esse es ab und an.

OK, dann verträgst du Tomatensagt sicher gut. In vergorenen Milchprodukten sollte die Laktose massgeblich abgebaut sein...musst dui test was du verträgst. Milchprodukte von Berchtesgadener Land sind zu empfehlen.

mal abgesehen davon, dass ich eier zum frühstück nur bei einem brunch mag da würden die Schulmediziner gleich Feuer scheien weil wenns nach denen geht sollte man max. 3 Eier/Woche essen. Der hiesige Internist wollte mich schon auf Statine setzen weil ich ein angeblich viel zu hohes HDL habe mein LDL dümpelt bei 40 rum. Ich hab das aber verweigert weil ich 201 Gesamtchol nicht als bedenklich ansehe und bei meinem Mann der sich bei 205 Statine einreden hat lassen die Nebenwirkungen miterlebt habe bis er nach 4 Monaten das Zeug verweigert hat

Hüttenkäse hab ich schon ausprobiert. Gouda z.b geht in geringen Mengen, ich hab langsam die Befürchtung dass es bei mir nicht nur Lactose sondern auch Milcheiweiss sein könnte

Berchtesgadener Milch gibts hier gar nicht ich leb ganz im Osten Österreichs an der Ungarischen Grenze.

zur frage mit dem SD Volumen ich hab grad festgestellt dass ich im Deutschen Forum die im Profil hab

Ultraschall 05/2014: Volumen r:8ml/l:7ml eher echoarm mit regelrechter Perfusion
Ultraschall 03/2015: Volumen r:10ml/l:6ml Gewebe echoarm, teilweise inhomogen mit regelrechter Perfusion
Ultraschall 03/2015: beide Schilddrüsenlappen inhomogen, echoarm, fleckig struktoriert
Volumen: r:11,45ccm/l:6.25ccm
Ultraschall 07/2015: beide Schilddrüsenlappen nicht mehr so inhomogen, echoarm, fleckig, knotig verändert
Volumen: r:10ccm/l:6ccm

Alle gemessenen SD-volumina sind PERFEKT...für eine Frau also <18ml.

Da gibts nix zu meckern. Meckern kann man wegen INHOMOGENITÄT.

Ein hoher HDL ist SUPER, anstrebenswert, überhauptgarnix zu meckern.

HDL ist das GUTE Cholesterin. Warnen muss man nur vor hohem LDL.

Haben unsere Mediziner Tomaten auf den Augen?????


Kannst jeden Tag mindestens ein Ei essen, Schulmediziner sind keine Wissenschaftler ....sie haben scheinbar auch selten Ahnung.

Soda ich hab mir grad meinen neuen Befund geholt

TSH sicher suppremiert
ft3 4,53 (1,8-4,6)
ft4 1,4 (0,97-1,80)

Chol: 178
HDL57,4
LDL 103,8
(da hatte ich früher das in etwa umgekehrt seltsamer weise)

Eisen: 172 (erhöht) (37-145)
Serum Ferritin 126,5 (8-140)
Harnsäure leicht erhöht sonst alles normal



ich war vorhin bei der hausärztin sie meint nix ändern die 100+25 lassen bis zum nächsten ultraschall im jänner....