Hallo!
Ich hätte ein paar Fragen zur Unterfunktion:

Wie sehr beeinflusst mich eine Unterfunktion beim Sport?
Ist die Regeneration nach einem Training verlangsamt?
Welches Training wäre für mich am besten, um gegen die Symptome anzukämpfen?

Besten Dank
Maxal

Hallo Maxal,

zu deiner Frage, ob es ein Training gibt, dass gegen die UF-Symptome angeht, kann ich dir leider nichts dazu sagen. Ich habe jedenfalls noch nichts davon gehört. Gegen welche Symptome genau suchst du denn was?

Die UF hat mein Sportverhalten sehr beeinflusst. Früher bin ich jeden 2. Tag 45 min. geradelt, bin jeden Tag spazieren gewesen und am Wochenende noch mindestens einen Tag gewandert. Durch Hashi bin ich einfach nicht mehr so leistungsfähig und muss es langsamer angehen. Ich bin froh, wenn ich es 2 x die Woche für 30 min aufs Fahrrad schaffe. Ich versuche regelmäßig spazieren zu gehen und wenn ich richtig gut drauf bin, gehe ich auch mal wieder wandern. Momentan habe ich mal wieder einen Schub und warte sehnsüchtig auf meinen nä. Arzttermin. Da schaffe ich fast nichts. Bin nur schlapp, müde, kraftlos. Aber ich denke, dass ist bei jedem sehr individuell.

Wenn es einen Sport geben sollte, der eine Regeneration bewirken würde, wären bestimmt einige Foris hier auch daran interessiert. Aber das ist wohl nur eine Wunschvorstellung.

Wünsche dir weiterhin viel Geduld und alles Gute.

Schöne Grüße

hallo !

solange man in einer echten uf steckt, sollte sport sogar vermieden werden, da der körper durch zu wenige gebildete hormone sowieso zu stark belastet ist und er funktioniert nicht richtig. durch sport oder schwere körperliche arbeit ist es oft nötig die hormondosis anzupassen. ältere menschen brauchen oft nur eine geringe hormondosis. die gesunde sd schüttet immer soviele Hormone aus, wie der körper gerade benötigt. bei der kranken sd müssen hormone von aussen zugeführt werden:

es gilt aber immer, sich nicht zu sehr zu verausgaben nur weil es "früher" ging. mit hashi zu leben geht ganz gut, aber das leben ist anderes. man muss schon einige abstriche machen, mit nichts übertreiben und auch seinen körper und die symptome achten.

http://hl-reuters.de/jod/FHT.htm

lg
maus

Vielen Dank für die Antworten.

Also am meisten nervt einfach, dass ich dauernd müde bin (egal wie lange ich schlafe) und derzeit auch auf nichts lust habe. Meine letzte UF-Untersuchung war im November und trotzdem leide ich noch immer an den Symptomen. Deswegen möchte ich jetzt versuchen, durch eine andere Ernährung und mehr Sport mein Leid zu lindern.

Dass man den Sport ganz weg lassen soll gefällt mir nicht
1. Nimmt man durch die UF doch leichter zu.
2. Mache ich schon fast mein ganzes Leben lang sport.

Könnt ihr mir vielleicht Bücher zu diesem Thema weiter empfehlen?

Besten Dank!

vielleicht kannst du mal deine befunde bzw die werte hier reinstellen, hast du hashimoto???
hast du Hormone bekommen oder die Dosis erhöhen müssen?

ich kann dir das buch "leben mit hashimoto" empfehlen. es gibt aber noch unzählige andere

gerade in der einstellungszeit geht es vielen von uns noch nicht wirklich gut, da der körper erst mit den von aussen zugeführten Hormonen zurechtkommen muss. diese zeit dauert oft 1 - 1 1/2 jahre, ehe man konstant ein gewisses wohlbefinden erreicht. es wird auch danach immer wieder auf und ab`s geben.

lg
MAUS

Es ist eine "normale" Unterfunktion, also nicht Hashimoto.

Mein erster Befund ist von 2003:
TSH basal: 7,21 uU/ml
30 min. 67 uU/ml
FT4: 1,25 ng/dl
TPO: 44 U/ml
Beurteilung: Athrophe Schilddrüse bei negativen Schilddrüsenantikörpern, subklinische Hypothyreose

Mein letzter Befund ist von Nov. 2012:
FT3: 3,01 pg/ml
FT4: 1,45 ng/dl
TSH: 3,09 uU/ml

Meine Therapie:
abwechselnd 1 und 1/2 Tbl. Thyrex 100 seit Okt. 2010 (davor leichtere Dosierung)

Besten Dank

maxal hat geschrieben :
> Es ist eine "normale" Unterfunktion, also nicht Hashimoto.
>
> Mein erster Befund ist von 2003:
> TSH basal: 7,21 uU/ml
> 30 min. 67 uU/ml
> FT4: 1,25 ng/dl
> TPO: 44 U/ml
> Beurteilung: Athrophe Schilddrüse bei negativen Schilddrüsenantikörpern,
> subklinische Hypothyreose
>
> Mein letzter Befund ist von Nov. 2012:
> FT3: 3,01 pg/ml
> FT4: 1,45 ng/dl
> TSH: 3,09 uU/ml
>
> Meine Therapie:
> abwechselnd 1 und 1/2 Tbl. Thyrex 100 seit Okt. 2010 (davor leichtere
> Dosierung)
>
> Besten Dank


guten morgen !

atrophe form heisst nichts anderes als:
kontinuierliche abnahme des schilddrüsenvolumens

dies kann eigentlich auch schon ein hinweis auf hashimoto sein, auch wenn keine antikörper nachgewiesen werden.

du nimmst als 100/50 im wechsel?? d.h. du springst immer zwischen eine doppelten Dosis bzw halbierten Dosis von 50 µg hin und her. warum kann der arzt die nicht eine konstante dosis geben ? d.h. du kommst somit wöchentlich auf eine Dosis von 500-550 µg, dies wieder auf den tag verteilt 71 - 78 µg). da hätte dir der arzt ja z.b. gleich eine konstante Dosis von 75 µg (du brauchst nicht teilen) geben können.

anhand deiner angeführten werte ist auf jedenfall eine dosiserhöhung anzuraten. was sagt der arzt????
sobald man hormone nimmt, sollte ein tsh UM 1 angestrebt werden. die meisten fühlen sich erst damit besser.
bitte schreib in zukunft auch immer die normwerte (stehen in klammer daneben) dazu.

wünsche dir baldige Besserung und LG
MAUS

Danke für deine Antwort!

Laut den Befunden ist die Schilddrüse im Vergleich zum letzten Mal ganz wenig gewachsen.

Ja, die Tabletten nehme ich wirklich abwechselnd, keine Ahnung warum das so vom Arzt verschrieben wurde.

Bei der letzten Untersuchung wurde mir nur gesagt, dass ich die Tabletten einfach weiter nehmen soll.
Ich glaube, ich brauche einen neuen Arzt in dieser Sache. Allerdings habe ich mit der Therapie in der Nuklearmedizinischen Abteilung im Krankenhaus begonnen und war erst bei der letzten Untersuchung beim normalen Hausarzt (auf Anweisung vom Krankenhaus)

maxal hat geschrieben :
> Danke für deine Antwort!
>
> Laut den Befunden ist die Schilddrüse im Vergleich zum letzten Mal ganz
> wenig gewachsen.
>
> Ja, die Tabletten nehme ich wirklich abwechselnd, keine Ahnung warum das so
> vom Arzt verschrieben wurde.
>
> Bei der letzten Untersuchung wurde mir nur gesagt, dass ich die Tabletten
> einfach weiter nehmen soll.
> Ich glaube, ich brauche einen neuen Arzt in dieser Sache. Allerdings habe
> ich mit der Therapie in der Nuklearmedizinischen Abteilung im Krankenhaus
> begonnen und war erst bei der letzten Untersuchung beim normalen Hausarzt
> (auf Anweisung vom Krankenhaus)


guten morgen !

wenn ein ultraschall gemacht wird, so kann die größe varieren. je nachdem wie geschallt wird. wichtig ist eben auch die sd-struktur zu begutachten (auch im Ultraschall ersichtlich) oft ist das geweben bereits etwas echoarm und inhomogen. es müssen noch keine Antikörper nachweisbar sein. umgekehrt kann es auch sein, dass antikörper nachgewiesen werden, aber die struktur noch ok ist.

du solltest dir einen anderen arzt suchen, der sich mit der sd auskennt und auch weiß, dass der tsh unter hormongabe zu hoch ist. vielleicht findest du einen entsprechenenden Endokrinologen.

wünsch dir alles gute
MAUS

Danke Maus !